Passez d'un objectif à une réalité avec le coaching personnel !

Un coaching ou je personnalise votre programme, vous accompagne dans vos séances pour maintenir motivation et progrès permanents.

Gagner de la clarté et du temps avec un programme sur mesure !

Les 3 piliers forts du coaching

Un suivi au quotidien

Séance de Coaching : Une ou plusieur session de coaching hebdomadaire sur pour t'aider à accélérer tes résultats, répondre à tes questions, et t'aider à surmonter les obstacles.

Un canal de communication quotidien : Te motiver, partager tes progrès au quotidien, tes doutes, répoindre à tes questions... Tu ne seras plus seul.e.

Des Résultats Concrets

Transformation Physique : Perdre du poids, affûter ton corps, retrouver l'énergie pour affronter chaque journée avec enthousiasme.

Bien-être mental : Apprends à gérer ton stress, à te libérer des pensées négatives, et à cultiver un état d'esprit positif et de croissance.

Équilibre de vie : Trouve l'harmonie et l'OSMOSE entre ton travail, ta vie personnelle, et tes aspirations pour un bien-être global.

Mais qui suis-je pour te garantir le succès ?

Christophe Guarnaccia

Je suis coach et formateur depuis plus de 20 ans. J'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de personnes dans leur tranformation physique et mentale, en m'appuyant sur mes vastes connaissances et mon expérience en neurosciences, physiologie et comportement humain.

Avec une approche holistique qui allie nutrition, sport et développement personnel, je suis déterminé à t'accompagner dans ta transformation personnelle pour te permettre de vivre pleinement et en parfaite osmose dans ton quotidien.

Papa et ancien rugbyman professionnel, je connais également les quotidien persos chargés et les challenges professionnels qui poeuvent être difficilles à gérer...

Et que ce soit des coachs, des entrepreneurs, ou tout simplement des personnes au quotidien chargé, je sais aujourd'hui comment se recentrer sur soi et sur ce qui compte vraiment pour atteindre une véritable transformation durable.

La méthode CGCoaching est différente de tout ce que tu as déjà essayé ...

Mon coaching n'est pas une solution miracle. Pas de mensonges. Pas de pillule magique. Pas de bullshit.

C'est une méthode éprouvée, fondée sur plus de 20 ans d'expérience en coaching et en formation.

J'ai accompagné des centaines de personnes, en utilisant mes connaissances en neurosciences, physiologie et comportement humain, pour les aider à transformer leur vie.

Mon accompagnement est le fruit de toutes ces années de travail, conçu pour répondre aux besoins réels de ceux qui cherchent un changement durable.

Pourquoi MAINTENANT ? 😌

Il n'y a jamais de moment parfait pour commencer un changement.

Mais il y a des moments où il devient INDISPENSABLE ❌.

Si tu sens que le temps est venu dc'est que C'EST LE MOMENT, voilà tout...

Ce moment est à ta portée, et il commence maintenant. Sans parler de cepremier échange (bilan) qui te permettrait de mettre de la clarté rapidement sur ce que tu devras faire pour enfin atteindre tes objectifs !

FAQ

Je suis débutant(e), est-ce que ce coaching est pour moi ?

Absolument. Mon coaching est conçu pour tous les niveaux, que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve). Les séances de sport sont adaptées à ton niveau, les conseils nutritionnels sont individualisés et faciles à suivre.

Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?

Cerla ne te prendra que quelques minutes dans ta journéee,

Hors de nos séance de sport à la salle où il te faudra prévoir 1h au club et ton temps de trajet.

Le but est de te faciliter ton quotidien pas de l'alourdir...

Comment savoir si ce coaching est vraiment fait pour moi ?

Si tu cherches un accompagnement de coaching complet qui combine nutrition, sport et astuces d'habitudes, et pas simplement un programme à suivre seul.e et isolé.e de ton côté.

Aussi il faut que tu sois prêt(e) à t'investir pour obtenir des résultats durables, alors ce coaching est fait pour toi.

Ce coaching ne promet pas de miracles, mais il t'offre tous les outils nécessaires pour atteindre tes objectifs de manière réaliste et soutenue.

Je ne suis pas à l'aise sur le plateau musculation et j'ai peur de ne pas y arriver.. .

Je peux comprendre !

Maintenant tu peux choisir de te concentrer uniquement sur tes sessions et ton objectif personnel.

Ton parcours sera encadrer par mes soin, selon tes préférences et je serais présent au quotidien pour répondre à tes questions et doutes.

Devrais-je faire des séances en plus de nos séances ensemble ?

C'est possible mais que ce soit une ou plusieurs autres séances, elles pourront être en salle et/ou chez toi.

Ce sont des choses que nous établirons ensemble.

AVERTISSEMENT : Les résultats partagés sur cette page sont des résultats de nos clients. Veuillez noter que ces résultats sont atypiques et résultent souvent d'une discipline au quotidien que je vais m'efforcer de vous partager. La plupart des personnes qui suivent ces conseils (et qui ne passent pas à l'action) n'obtiennent pas de résultats voire très peu. Si vous n'acceptez pas cela, ce n'est pas fait pour vous.

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